Jakie napoje są najlepsze?

napoje są najlepszeCzłowiek musi wypijać dziennie co najmniej 1,5l płynów. Pozwalają one na ochłodę przez dzień, orzeźwienie, jak również zapobiegają odwodnieniom. Latem najlepiej spożywać napoje, które ugaszą nasze pragnienie. Wbrew pozorom nie należy spożywać napoi zimnych, schłodzonych, gdyż powodują one że jeszcze bardziej doskwiera nam pragnienie. Najlepsza na letnie upały będzie herbata. Nie gorąca, a letnia idealnie ochłodzi nas, jak również ugasi pragnienie. Warto latem spożywać nieco więcej płynów, gdyż dużo tracimy gdy się pocimy. Stałe nawadnianie zapobiega odwodnieniom. Jeżeli ktoś nie lub herbaty, to zastąpić ją można wodą. Zarówno ta owocowa, jak również naturalna idealnie nadają się do ugaszenia pragnienia, jak również są bardzo zdrowe. Woda jest najlepszym wśród napoi. Warto więc przy zakupie, zamiast słodzonych napoi wybierać wody. Dobrą propozycją może także być woda z dodatkiem owoców, np. cytryny i listkiem mięty. Idealnie gasi pragnienie, a cytryna dostarcza witamin. Lepiej zrezygnować z napoi, jak również soków z dużą ilością cukru. Są one szkodliwe dla naszego zdrowia.

Comments are closed.

Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« Maj    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
  • Grill na dziesiątki sposobów

    Grill na dziesiątki sposobów

    Wielu z nas wakacje kojarzą się przede wszystkim z grillowaniem gdzieś na terenie za miastem. Właściwie każde, mięso, ryba i wiele warzyw i owoców nadaje się do tego, by wrzucić je na ruszt. Nie trzeba więc ograniczać się do karkówki i kiełbasek. Najłatwiej zaszaleć przy robieniu szaszłyków, np. z … »
  • Sekrety dobrej restauracji

    Sekrety dobrej restauracji

    Jak to się dzieje, że jedna restauracja utrzymuje się przez wiele lat, a obok niej lokale zmieniają się co sezon? Na czym polega sekret najlepszych restauracji? Poza odrobiną szczęścia, która jest istotna przy każdym biznesie, jednym z kluczowych spraw jest cena. Nie chodzi o to, żeby w lokalu było … »
  • Cukier czy miód,  co lepsze w kuchni?

    Cukier czy miód, co lepsze w kuchni?

    Jeśli przywykliśmy do słodzenia herbaty, z pewnością niełatwo będzie zerwać z tym niekorzystnym przyzwyczajeniem. Lekarze i dietetycy ostrzegają, aby w miarę możliwości ograniczyć spożywanie „białej trucizny”. W trosce o swoje zdrowie nieraz decydujemy się zastąpić cukier miodem. Z pewnością miód jest znacznie cenniejszy od cukru, choćby dlatego, że działa … »