Cukier czy miód, co lepsze w kuchni?

Jeśli przywykliśmy do słodzenia herbaty, z pewnością niełatwo będzie zerwać z tym niekorzystnym przyzwyczajeniem. Lekarze i dietetycy ostrzegają, aby w miarę możliwości ograniczyć spożywanie „białej trucizny”. W trosce o swoje zdrowie nieraz decydujemy się zastąpić cukier miodem. Z pewnością miód jest znacznie cenniejszy od cukru, choćby dlatego, że działa odtruwająco i bakteriobójczo. O cukrze wiemy, że bardzo niekorzystnie działa na nasze zęby. Szczególnie dzieci są narażone na próchnicę spowodowaną słodyczami, ponieważ nie są świadome tego, jak ważne jest mycie zębów po każdym posiłku, a w szczególności po zjedzeniu czekolady czy batonika. Spożywając miód nie musimy się obawiać, że wpłynie on negatywnie na stan naszych zębów.

Wręcz przeciwnie. Udowodniono, że wpływ miodu na postępującą próchnicę jest jak najbardziej pozytywny, a więc jedzenie miodu jest nawet wskazane, jeśli mamy problemy z zębami. Niezależnie od tego, jakiego rodzaju miód kupimy, będzie to zawsze lepszy wybór, niż zakup cukru. Na sklepowych półkach królują miody wielokwiatowe, lipowe, akacjowe, rzepakowe i gryczane. Spotkać można również miód spadziowy i wrzosowy. Każdy z nich będzie miał pozytywny wpływ na nasze zdrowie, dlatego nie warto zrażać się wysokimi cenami miodów. Pamiętajmy, że życie i zdrowie mamy tylko jedno i choćby dlatego nie należy  na nim oszczędzać. Słodząc herbatę miodem należy uwzględnić, że w wysokiej temperaturze miód traci swe cenne właściwości i nasz organizm nie skorzysta z jego licznych walorów.

Dlatego zaleca się słodzić miodem raczej przestygnięte napoje lub też spożywać go pod inną postacią, np. z kromką chleba razowego i białym serem. Warto wiedzieć, że w przeciwieństwie do cukru miód jest całkowicie przyswajalny. Nie odłoży nam się też w postaci tłuszczu, gdy nie zdążymy go spalić. Cukier natomiast to same puste kalorie. Tuczy, psuje zęby, podnosi poziom cholesterolu we krwi i sprawia, że stajemy się bardziej podatni na niebezpieczne choroby. Korzyści wynikające ze spożycia cukru są wręcz zerowe. Dlatego nie wahajmy się zmienić przyzwyczajenia i zastąpić cukier miodem. Z pewnością wyjdzie nam to na zdrowie.

Comments are closed.

Styczeń 2019
P W Ś C P S N
« Lis    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
  • Nagły ból brzucha – co robić?

    Nagły ból brzucha – co robić?

    Silny i w dodatku nagły ból brzucha to coś, z czym nie sposób sobie poradzić. Wówczas w głowie pojawiają się różne myśli. Wydaje się, że może coś zaszkodziło, dopadła grypa żołądkowa lub coś jeszcze innego, ale w ogóle nie myśli się o tym, że to może być jednak zdecydowanie … »
  • Gratisowe oferty w pakietach all inclusive

    Gratisowe oferty w pakietach all inclusive

    Pakiety typu all inclusive bywają bardzo bogate. Oprócz tego, że są one stosunkowo drogie, można jednak podczas ich wykupywania korzystać z gratisowych ofert. Takie oferty są dołączane zarówno do tych najdroższych pakietów all iclusive, jak i do tych nieco tańszych. »
  • O kuchni prowansalskiej

    O kuchni prowansalskiej

    Kuchnia z terenów francukiej Prowansji to rejony, skąd pochodzi zupa rybna o nazwie bouillbaisse. W kuchni tej używa się dużo pieprzu, czosnku, oliwy, kopru, bakłażanów oraz pomidorów. Słynie ona także z gulaszu warzywnego o nazwie ratatouille. Prowansja to miejsca, gdzie rośnie całe mnóstwo przeróżnych ziół. Najpopularniejsze to oczywiście lawenda, … »