Archive for Lipiec 22nd, 2013

Jakie napoje są najlepsze?

napoje są najlepszeCzłowiek musi wypijać dziennie co najmniej 1,5l płynów. Pozwalają one na ochłodę przez dzień, orzeźwienie, jak również zapobiegają odwodnieniom. Latem najlepiej spożywać napoje, które ugaszą nasze pragnienie. Wbrew pozorom nie należy spożywać napoi zimnych, schłodzonych, gdyż powodują one że jeszcze bardziej doskwiera nam pragnienie. Najlepsza na letnie upały będzie herbata. Nie gorąca, a letnia idealnie ochłodzi nas, jak również ugasi pragnienie. Warto latem spożywać nieco więcej płynów, gdyż dużo tracimy gdy się pocimy. Stałe nawadnianie zapobiega odwodnieniom. Jeżeli ktoś nie lub herbaty, to zastąpić ją można wodą. Zarówno ta owocowa, jak również naturalna idealnie nadają się do ugaszenia pragnienia, jak również są bardzo zdrowe. Woda jest najlepszym wśród napoi. Warto więc przy zakupie, zamiast słodzonych napoi wybierać wody. Dobrą propozycją może także być woda z dodatkiem owoców, np. cytryny i listkiem mięty. Idealnie gasi pragnienie, a cytryna dostarcza witamin. Lepiej zrezygnować z napoi, jak również soków z dużą ilością cukru. Są one szkodliwe dla naszego zdrowia.

Fast food- wróg zdrowia?

Fast foodObecny wiek, bardzo często kojarzony jest z życiem w biegu i jedzeniem na mieście. Rzeczywiście, ludzie mają coraz mniej czasu, a posiłki spożywają na mieście. Najczęściej tradycyjne, zdrowe potrawy zastępowane są tymi z budki na rogu. Modne staje się spożywanie hamburgerów, zapiekanek, pizzy. Ludziom nie chce się już gotować pierogów, smażyć krokietów. Zajmuje to zbyt wiele czasu, a ten jest dla nich na wagę złota. Unikają oni także tradycyjnych dań dokonując zakupów. Znacznie chętniej decydują się na dania fast food. Są one dużo smaczniejsze, szczególnie dla dzieci. Niekorzystnie wpływają jednak na nasze zdrowie. Bardzo często do ich przyrządzenia używane jest mięso, niewiadomego pochodzenia. Ponadto surówki umieszczane w różnego rodzaju kebabach mogą być nieświeże, a sosy ciężkostrawne. Warto więc pomyśleć, czy nasze zdrowe jest naprawdę dla nas nic nie warte. Czasem lepiej poświęcić trochę czasu i przeznaczyć go na ugotowanie pożywnego posiłku. Można np. ugotować obiad, który będziemy spożywać przez dwa kolejne dni.

Lipiec 2013
P W Ś C P S N
« Cze   Lis »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Emilia-Romana i Lacjum

    Emilia-Romana i Lacjum

    Lacjum i Emilia-Romana to dwa regiony Rzymu, które mogą poszczycić się chyba najlepszymi restauracjami w całym kraju. Stolicą Lacjum jest metropolia Rzym, która może poszczycić się nie tylko typowymi włoskimi restauracjami, ale także różnego sortu lokalami z jedzeniem z całego świata. Podobno można tu też wypić najlepszą kawę na … »
  • Kuchnia włoska

    Kuchnia włoska

    Kuchnia włoska jest sławna na cały świat. Pizza, spaghetti, czy ogólniej makaron oraz pyszne słodycze pod wieloma względami wyprzedzają kuchnie innych krajów. Na szczęście, italska kuchnia to nie tylko tłuste makarony i ciężkie pizze ale bogactwo świeżych warzyw, takich jak pomidory, karczochy, sałaty, cebule oraz świeżych przypraw, które każdy … »
  • Objawy ostrego brzucha

    Objawy ostrego brzucha

    Bardzo często na szpitalne oddziały ratunkowe trafiają osoby z objawami ostrego brzucha. Takim osobom najczęściej wykonywane są szczegółowe badania, a w razie potrzeby są u nich od razu wykonywane jakiegoś rodzaju interwencje chirurgiczne. Dzieje się tak dlatego, że skarzą się one na silne bóle brzucha i zwracają uwagę na … »