Archive for Lipiec 22nd, 2013

Jakie napoje są najlepsze?

napoje są najlepszeCzłowiek musi wypijać dziennie co najmniej 1,5l płynów. Pozwalają one na ochłodę przez dzień, orzeźwienie, jak również zapobiegają odwodnieniom. Latem najlepiej spożywać napoje, które ugaszą nasze pragnienie. Wbrew pozorom nie należy spożywać napoi zimnych, schłodzonych, gdyż powodują one że jeszcze bardziej doskwiera nam pragnienie. Najlepsza na letnie upały będzie herbata. Nie gorąca, a letnia idealnie ochłodzi nas, jak również ugasi pragnienie. Warto latem spożywać nieco więcej płynów, gdyż dużo tracimy gdy się pocimy. Stałe nawadnianie zapobiega odwodnieniom. Jeżeli ktoś nie lub herbaty, to zastąpić ją można wodą. Zarówno ta owocowa, jak również naturalna idealnie nadają się do ugaszenia pragnienia, jak również są bardzo zdrowe. Woda jest najlepszym wśród napoi. Warto więc przy zakupie, zamiast słodzonych napoi wybierać wody. Dobrą propozycją może także być woda z dodatkiem owoców, np. cytryny i listkiem mięty. Idealnie gasi pragnienie, a cytryna dostarcza witamin. Lepiej zrezygnować z napoi, jak również soków z dużą ilością cukru. Są one szkodliwe dla naszego zdrowia.

Fast food- wróg zdrowia?

Fast foodObecny wiek, bardzo często kojarzony jest z życiem w biegu i jedzeniem na mieście. Rzeczywiście, ludzie mają coraz mniej czasu, a posiłki spożywają na mieście. Najczęściej tradycyjne, zdrowe potrawy zastępowane są tymi z budki na rogu. Modne staje się spożywanie hamburgerów, zapiekanek, pizzy. Ludziom nie chce się już gotować pierogów, smażyć krokietów. Zajmuje to zbyt wiele czasu, a ten jest dla nich na wagę złota. Unikają oni także tradycyjnych dań dokonując zakupów. Znacznie chętniej decydują się na dania fast food. Są one dużo smaczniejsze, szczególnie dla dzieci. Niekorzystnie wpływają jednak na nasze zdrowie. Bardzo często do ich przyrządzenia używane jest mięso, niewiadomego pochodzenia. Ponadto surówki umieszczane w różnego rodzaju kebabach mogą być nieświeże, a sosy ciężkostrawne. Warto więc pomyśleć, czy nasze zdrowe jest naprawdę dla nas nic nie warte. Czasem lepiej poświęcić trochę czasu i przeznaczyć go na ugotowanie pożywnego posiłku. Można np. ugotować obiad, który będziemy spożywać przez dwa kolejne dni.

Lipiec 2013
P W Ś C P S N
« Cze   Lis »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Sekrety kuchni indyjskiej

    Sekrety kuchni indyjskiej

    Kuchnia indyjska w Polsce nie jest bardzo popularna. Jedynie w największych miastach można znaleźć restauracje, które podają typowe potrawy z Indii. Należy nad tym ubolewać, ponieważ jest to kuchnia mocno różniąca się od naszej i dzięki temu z pewnością moglibyśmy się wiele dowiedzieć. Ponadto, wiele z typowych hinduskich potraw … »
  • Płytki do luksusowych wnętrz

    Płytki do luksusowych wnętrz

    Może nie wszyscy są bardzo zamożni i co za tym idzie, mają pieniądze na wygodne życie, ale nawet ci biedniejsi czasem chcą urządzić swoje mieszkanie w bardziej luksusowym stylu. Dziś nie trzeba dużo, aby uzyskać ten efekt. Niekiedy po prostu wystarczy zwyczajnie w świecie odpowiednio wybrać materiały wykończeniowe. Takim … »
  • Występowanie zatoru serca

    Występowanie zatoru serca

    Wszelkie choroby serca występujące u osób w różnym wieku wywołują u nich strach i obawy o swoją przyszłość. Zwłaszcza osoby, które nie znają się ani trochę na medycynie panicznie boją się chorób serca. Wprawdzie lekarze przekonują, że nie wszystkie choroby serca są bardzo poważne i z niektórymi z nich … »