Archive for Czerwiec 11th, 2013

Jesteś tym… co pijesz.

Mówiąc o zdrowym odżywianiu się mamy tendencje do skupianiu się jedynie na jedzeniu, całkowicie zapominając o tym, co pijemy. Podstawowym napojem, który towarzyszy nam przez cały dzień, jest woda. Może być mineralna lub prosto z filtra – jak wolimy. Wbrew pozorom, to ona najlepiej gasi pragnienie, a także wypłukuje toksyny z organizmu. Kawa i herbata są dla ludzi, ale nie można przesadzać z ich ilością, szczególnie jeżeli do tych napojów dodajemy dużo cukru. Nauczmy się też odróżniać napoje od prawdziwych soków. Te pierwsze, mimo że na kartonie widnieją piękne owoce, są produkowane z soków zagęszczonych i na oczy nie widziały owoców. Prawdziwe soki są zazwyczaj droższe, ale przynajmniej dostarczają ciału składników odżywczych. Niezbyt zdrowe są wszystkie napoje gazowane typu cola, ale zdecydowanie najgorsze to napoje typu light. Zawierają mniej węglowodanów, to prawda, ale są też bardziej kaloryczne. Ponadto, sprawiają, że człowiek ma ochotę na cos naprawdę słodkiego i częściej sięga potem po słodycze.

Czerwiec 2013
P W Ś C P S N
    Lip »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  • Skąd czerpać inspiracje do gotowania?

    Skąd czerpać inspiracje do gotowania?

    Wiele gospodyń boryka się z codziennym problemem – co ugotować na obiad. Poniżej podpowiadamy skąd można czerpać inspiracje. Jednym z podstawowych źródeł może być Internet – można tam znaleźć setki i tysiące przeróżnych przepisów. Nie bój się eksperymentować z nowymi smakami, wykorzystuj też sezonowe owoce i warzywa. Przechodząc koło … »
  • O Foie gras

    O Foie gras

    Kto nie słyszał o Foie gras? Chyba nie ma takiej osoby, która by nie znała tego pysznego pasztetu, dumy Kuchni francuskiej. Foie gras to pasztet, który powstaje z gęsich wątrobek. Powstaje w dość niehumanitarny sposób, dlatego jego produkcja jest zakazana w większości krajów europejskich, w tym w Polsce. Foise … »
  • Gdzie jeść w trasie

    Gdzie jeść w trasie

    Udając się w jakąś dłuższą trasę często jesteśmy zmuszeni, żeby zatrzymać się i zjeść jakiś ciepły posiłek. Tylko jak wybrać odpowiednie miejsce, skoro znaleźliśmy się w stronach, których nie znamy? Stara zasada mówi, żeby zatrzymywać się przy tych barach, przy których stoi wiele… TIRów. Ich kierowcy wiele podróżują i … »